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18 octobre | 10H00 En LIGNE

L’Expérience Aime la Vie : Accueillir

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À quoi s’attendre

Une parenthèse en ligne de 90 minutes pour ralentir, revenir à soi et accueillir ce qui est présent, au rythme du changement de saison.

À travers différentes pratiques, nous prendrons le temps de revenir au corps, d’accueillir nos ressentis, de laisser émerger ce qui a besoin d’être entendu et de faire de la place à notre réalité du moment.

❋ Yin yoga

Nous commencerons par une pratique douce de yin yoga pour ralentir le rythme, explorer les sensations corporelles et apaiser progressivement le mental.

Un temps pour sortir du faire, revenir dans l’instant présent et te rendre disponible à ce qui se vit en toi.

❋ Méditation guidée

Nous poursuivrons avec une méditation guidée pour revenir à toi et développer une présence bienveillante envers tes pensées, tes émotions et tes sensations.

Un moment pour observer ce qui est là, sans chercher à le changer ni à le repousser.

❋ écriture intuitive

Nous prendrons ensuite un temps d’écriture pour déposer ce qui émerge en toi.

Sans attente ni recherche de belles phrases, tu pourras mettre des mots sur ton vécu, reconnaître tes besoins et prendre conscience de là où tu en es, dans ton corps comme dans ton esprit.

❋ Un rituel en nature

Pour terminer, je te proposerai un rituel à vivre en autonomie, au contact de la nature, afin de laisser infuser l’expérience et de nourrir ta connexion à toi-même et au vivant.

Une invitation à prolonger cette parenthèse au-delà de l’écran, à ton rythme et selon ce qui fait sens pour toi.

Cette expérience est pour toi si…

  • Tu ressens le besoin de ralentir et de t’accorder un temps rien qu’à toi.

  • Tu as envie de te reconnecter à ton corps, à tes sensations et à tes émotions.

  • Tu traverses une période de changement, de transition ou de questionnement.

  • Tu souhaites faire le point sur là où tu en es, sans jugement ni pression.

  • Tu aimerais apprendre à accueillir ce que tu ressens et à accepter peu à peu les choses telles qu’elles sont.

  • Tu as simplement envie de vivre un moment de reconnexion à toi-même, en harmonie avec le rythme de la saison.

Aucune expérience préalable en yoga, en méditation ou en écriture intuitive n’est nécessaire.

Tu es la bienvenue telle que tu es, avec ce qui est présent en toi en ce moment.

Un temps pour ralentir, sortir du rythme du quotidien et te reconnecter à toi-même, dans ton corps comme dans ton esprit.

Et si tu t’offrais cette parenthèse?

Tu n’as pas besoin d’attendre que tout aille bien pour prendre soin de toi.

Tu n’as pas besoin de savoir exactement ce que tu viens chercher, ni de repartir avec toutes les réponses.

Tu peux simplement venir comme tu es, avec tes pensées, tes émotions, tes questionnements et tout ce qui fait partie de toi aujourd’hui.

Le temps d’une parenthèse, je t’invite à ralentir, à accueillir ce qui est là, à faire le point sur là où tu en es et à reconnaître ce que tu traverses. Peu à peu, tu pourras apprendre à accueillir les choses telles qu’elles sont et te donner la possibilité d’avancer, à partir de là où tu te trouves.

Un temps pour ralentir. Un espace pour accueillir. Une invitation à suivre ton propre rythme.

Quand

18 octobre 2026 à 10H (Heure du Québec)

Durée

90 minutes

Où

En ligne, pour vivre cette expérience depuis un lieu tranquille où tu pourras t'installer confortablement.

Tarif

44$ au total

Inscription

Une fois inscrite, tu recevras tous les détails par courriel, entre 24 et 48 heures avant l’expérience.

La rediffusion sera également accessible jusqu’à la fin de l’automne si tu ne peux pas être présente en direct.

  • « Pour dépasser une souffrance ou un inconfort, il faut d'abord avoir admis qu'ils existent en nous. On ne peut quitter un endroit où l'on n'a jamais accepté d'arriver, et on ne peut se libérer d'une souffrance qu'on n'a jamais accepté de reconnaître »

    Christophe André

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