Ton moment bien-être commence ici
Offre-toi un moment pour mettre ton corps en mouvement, respirer et revenir à toi grâce à une pratique de yoga et de méditation qui nourrit ton bien-être.
Au fil de la séance, tu seras guidée à travers :
des mouvements doux pour faire circuler l’énergie
des exercices de respiration pour apaiser le mental
un moment de méditation pour cultiver la présence et le bien-être
Détails de la prochaine séance:
Date : 17 juillet 2026
Heure : 14h, heure du Québec
En ligne sur Zoom
Enregistrement disponible 7 jours après la séance
Prête à t’offrir ce moment pour toi ?
Cette séance est une invitation à prendre un moment pour toi, à travers le mouvement, la respiration et la méditation.
Que tu sois débutante ou que tu aies déjà une pratique de yoga, tu es la bienvenue.
L’intention est de créer un espace doux et accessible où tu peux revenir à toi et nourrir ton bien-être.
Inscris-toi gratuitement pour avoir accès à la séance en direct ou recevoir l’enregistrement pour pratiquer au moment qui te convient.